Nejstarší holistický medicínský systém: 3 dóše, 5 elementů, individuální léčba podle konstituce
Āyurveda (आयुर्वेद) = Áyus (život) + Véda (vědění) = "Věda o životě". Vznikla v Indii před 5000+ lety, zapsána v Védách. Není to jen medicína - je to životní filosofie propojující tělo, mysl, ducha a přírodu.
Západní medicína: "Stejná nemoc = stejný lék"
Ájurvéda: "Stejná nemoc = 3 různé příčiny = 3 různé léčby"
(záleží na vaší Prakriti = přirozené konstituci)
Dóše (दोष) = energetické principy řídící všechny biologické, psychologické a patofyziologické funkce. Kombinace 5 elementů (Éter, Vzduch, Oheň, Voda, Země).
Princip pohybu - Řídí všechny pohyby v těle (dech, peristaltika, nervové impulsy, myšlenky)
⚠️ Nevyváženost: Úzkost, nespavost, zácpa, bolesti kloubů
✅ Vybalancování: Teplé, vlhké, klidné
Princip transformace - Řídí trávení, metabolismus, teplotu, inteligenci, vizi
⚠️ Nevyváženost: Hněv, vředy, záněty, kožní problémy
✅ Vybalancování: Chladné, sladké, klidné
Princip struktury - Řídí růst, lubrikaci, stabilitu, tekutiny, imunitu
⚠️ Nevyváženost: Nadváha, diabetes, deprese, hleny
✅ Vybalancování: Lehké, teplé, stimulující
Vyber odpověď, která tě nejvíc charakterizuje celý život (ne jen teď).
Každá chuť má specifický účinek na dóše. Vyvážená strava obsahuje všech 6 chutí v každém jídle.
↓ Vata, ↓ Pitta, ↑ Kapha
Rýže, mléko, máslo, cukr
↓ Vata, ↑ Pitta, ↑ Kapha
Citrus, jogurt, octové
↓ Vata, ↑ Pitta, ↑ Kapha
Sůl, řasy
↑ Vata, ↑ Pitta, ↓ Kapha
Chilli, zázvor, pepř
↑ Vata, ↓ Pitta, ↓ Kapha
Káva, hořká zelenina
↑ Vata, ↓ Pitta, ↓ Kapha
Fazole, kurkuma, zelený čaj
Ashwagandha, Tulsi, Triphala, Brahmi, Shilajit - individuálně podle dóše
Asány vybalancovávají dóše. Dechové techniky pro každou dóšu jiné.
Masáž s teplým olejem (sezamový, kokosový) - detox přes kůži, uklidnění Vaty
Uklidnění mysli - klíčové pro vybalancování všech dóš
Vstávání před svítáním, jazyk scraping, oil pulling, specifické pro dóšu
5 detoxikačních procedur: Vamana, Virechana, Basti, Nasya, Raktamokshana
Ájurvéda používá heavy metals (rtuť, olovo, arzen) v některých preparátech (Bhasmas, Rasayanas). NEKUPUJ levné preparáty z Indie bez certifikace! Používej jen certifikované produkty testované na těžké kovy. Vždy konzultuj s kvalifikovaným ájurvédským lékařem, ne prodavačem v obchodě.
Komentáře
Zatím žádné komentáře.
Komentáře jsou součástí placeného přístupu.
Vyberte si tarif a diskutujte pod všemi stránkami.
Zobrazit tarify